青岛健民医院专家提醒：秋燥，防肛裂，需防便秘

  对于肛裂患者除了便血之外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。

  青岛健民医院肛肠科专家解析：肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。其原因主要是由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季气候干燥，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜，水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪便块可划破肛门而发生肛裂。

  青岛健民医院专家指出：预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000―3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

  宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

  青岛健民医院肛肠科专家提示：对于肛裂患者而言，预防便秘，可有效的防止肛裂的复发，所以肛裂患者在治疗疾病时还需注意原发病，对于便秘的治疗。

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