如何摆脱老年性前列腺肥大

  前列腺肥大是老年男性的常见病和多发病。前列腺肥大的症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。老人总是为了排尿不畅而苦恼，他们一次排不尽，常淳漓漓拉拉多次才排尽;有的老年人刚刚离开厕所又感到有了尿意，等迈进厕所门时尿已憋不住了，这些问题经常困扰他们，因此前列腺肥大注意事项就很受到老年人的关注。

  青岛健民医院男科医生提醒老年人要养成好的习惯：不憋尿，还要注意排尿时不要急急忙忙，而应该稍稍多待一会儿，尽量使在主观意识的诱导下，使膀胱主动收缩，产生类似“第二镒尿意“的效果，将残尿排尽可缓解前列腺肥大带来的痛苦。当坐姿排尿时，更要有足够的耐心，顺其自然的完成排尿活动也可缓解前列腺肥大的痛苦。长期排尿不尽，就会使膀胱内存留的“余尿”较多，这样的话尿液就会浓缩，最好以结晶析出，形成尿路结石。故前列腺肥大注意事项最重要的就是“宁缓勿急”的排尿方法。

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