青岛健民医院男科专家介绍，冬季寒冷，慢性前列腺炎容易复发。因此在寒冷的冬季，慢性前列腺炎患者自我保健很关键。

  到了寒冷的冬季，是慢性前列腺炎发作或复发的季节。椐医学统计，有63%的慢性前列腺患者到了冬天症状就明显的加重，有的好转了也会复发。一旦到了天气转暖，症状就会自觉减轻甚至消失。前列腺是男性独有的生殖腺体，位于人体膀胱下边，一般情况下只有栗子大小，它是人体容易患病的腺体之一，在泌尿外科男性患者中约占1/3，其发病率在25%左右。由于开始患前列腺炎时，症状表现不明显，容易被人忽视，一旦发现就变成慢性了。

  慢性前列腺炎患者，冬季自我保健很关键。青岛健民医院专家介绍，最重要的一点是注意保暖。对前列腺进行保温，必须穿厚一点的裤子，保持会阴部和小腹部温暖和干燥，到了晚上可用温水袋放在会阴部反复按摸约15分钟，这样有利于降低盆腔的肌肉紧张，使尿液排出通畅，减轻排尿的压力，缓解由于肌肉紧张引起的盆腔疼痛。

  多吃新鲜蔬菜和水果，特别注意不要吃剌激性食物，如辛辣酸咸的食物。很多患者由于怕排尿不舒服，控制自已少饮水，其实这是前列腺炎患者的大忌，多喝水，多排尿，清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用，能防止尿道病原微生物和细菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。

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