夏日 “三招”防皮肤过敏

　　过敏性皮炎：由许多因素导致的皮肤炎症反应。常见的过敏性皮炎主要有二类：接触性皮炎和化妆品皮炎。不同致病因素所致的过敏反应不同。
　　据调查显示，很多人喜欢的季节是夏天。夏天既不会像秋天那么干燥，也不会像冬天那样冰冷。总之喜欢夏天的人多多，但是夏天疾病也多多。特别是过敏性皮炎、日晒性皮炎等。很多人在夏天时常会遇到这种问题，也因此失去了很多出游的机会。其实，只要做好个人卫生，合理饮食，加强自我保护。还是可以有效预防过敏性皮炎的，过一个“有情有义”的夏天。

       青岛健民医院专家提醒爱出游的驴友应做好以下防护工作：
　　一、养成良好的个人卫生习惯　内衣要经常换洗，勤洗手。衣服应以棉料和真丝面料为宜，尽量穿得宽松些。经常坐真皮沙发、椅子工作的可垫上竹席凉席，让皮肤更好地呼吸。皮肤瘙痒时不要图一时痛快用力搔抓，否则会越抓越重。
　　二、注意自我保护　野外作业者、旅游者要注意防晒，外出时要擦太阳油、戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜、穿长袖衣服，避免让皮肤长时间接触紫外线的照射。由于汽车废气、工厂废气、家庭装修、涂料、花粉等引起的皮肤过敏疾病多了，所以过敏体质的人平时要注意预防，加强锻炼和自我保护。
　　三、饮食要清淡　过敏体质的人，可能因喝酒、食用海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使原有的皮肤病加重。因此，这种过敏体质的人应避免或减少可能引起过敏的因素。

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